運動型デイサービスリラクサイズ武蔵藤沢
～リラックス（くつろぎ）×エクササイズ（運動）～
ホーム運動型デイサービス リラクサイズ武蔵藤沢
施設の特徴
- 独自プログラムの「介護ストレッチ」により、柔軟性を高め、関節可動域を確保し、転倒しにくい体を目指します。
- 運動型デイサービスでありながら、充実した創作活動、趣味活動を提供します。
半日の流れ
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9:00～
13:30 バイタルチェック
スタッフがバイタルを測り、利用者様の健康状態を把握致します -
9:30～
14:00 マシーントレーニング
マシーンを使い、下肢筋力や体幹の強化を図ります -
10:00～
14:30 脳トレーニング
認知症予防のため、漢字や計算問題、創作活動を行います。 -
10:30～
15:00 スリングを使ったグループトレーニング
レッドコードを使った集団で行う運動です -
11:00～
15:30 介護ストレッチ・ウォーターベッド
筋肉の柔軟性を高め、体をリラックスさせます。 -
11:30～
16:00 お茶の時間
緑茶やコーヒーなどを提供いたします -
12:00～
16:30 送迎
リハビリマシーン
電動アシスト付のリハビリマシーンは、自分の筋力に合わせて自分で負荷をコントロールできるので、力の弱い方は軽い負荷で、力のある方はその力に応じた負荷が掛けられます。筋肉を傷めにくいといったメリットがあり、高齢者の運動に最適な器具です。
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レッグプレス
立ち上がり動作や階段の上り下りで足を上げる筋肉を効果的にトレーニング。 -
ツイスター
身体を左右に捻り、柔軟性を高めます。また、腹部、背部を鍛え、体幹や姿勢を整えます。 -
ショルダープレス
肩周りの可動域と筋力を鍛え、日常における手を挙げる動作を改善します。 -
エアロバイク（３台）
心肺機能を高める有酸素運動が行える器械で全身持久力（体力）の維持・向上が図れます
スリング・エクササイズ
天井から吊り下げられたロープを使った運動で、意図的に不安定な環境を与えることにより、
体感の安定性やバランス感覚を強化します。体幹の筋力を鍛え、関節可動域を確保し、転倒、けが防止に効果的です。
特徴
- 重力の影響を受けにくいので、リラクゼーション効果を得やすくなります。
- スリングロープの特性により、ロープの可動範囲だけ「振り子運動」を行うことができます。
- 筋力・姿勢・痛みなど個々のレベルに適応したトレーニングができます。
- スリングロープを握ることで、安心して上肢・下肢・体幹といった全身運動を行うことができます。
介護ストレッチ・ウォーターベッド
スタッフとマンツーマンで行うストレッチでは、筋肉をゆっくり伸ばし、血行を促進します。
水流によるマッサージを行うウォーターベッドは、適度な刺激を実現し、筋肉のコリをほぐします。
利用者様の心身をリフレッシュさせる人気のプログラムです。
創作・趣味活動
計算問題、漢字の書き取り、切り絵、編み物、クラフトテープを使ったかご作りetc・・・
「とにかく楽しい」をテーマに、指先を使い、脳を刺激し、認知症予防となる活動が充実しています。
リラクサイズ武蔵藤沢 概要
| 利用定員 | 24名 |
|---|---|
| 休業日 | 土・日曜日（祝日は営業） |
| 住所 | 〒358-0012 埼玉県入間市東藤沢７－３２－８ 小林ハイツ１F |
| TEL | ０４２－９４６－９２８２ |
| FAX | ０４２－９４６－９２８６ |